섬유소 썸네일형 리스트형 [변비, 다이어트 최대의 적] 변비원인. 변비가 생기는 이유는? 다이어트의 계절이 돌아왔습니다. 흔히 다이어트는 봄부터 생각하시는 분들이 많은데, 다이어트는 쌀쌀한 가을부터 겨울에 해야 살도 더 많이 빠지고, 몸매가 늘어지지 않는다는 효과가 있답니다. 다이어트를 시작하고 난 후 많은 분들이 고민하시는 게, 변비로 인해 배변 운동이 잘 되지 않는 현상을 경험한다는 것입니다. 변비란? 변비란 대장 연동 운동의 저하로 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환으로, 보통 배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시 굳은 변을 보며 통증이나 출혈이 동반되는 경우에 변비로 진단합니다. 변비는 왜 생길까? 변비의 원인은? 수분섭취 부족 일반적인 경우 사람이 건강을 위해 하루에 마셔야 하는 물의 양은 1.5~2L 사이라고 하죠. 이것은 순수한 물의 경우를 말하며 음료수나 술 등은 여기서.. 더보기 이전 1 다음
