주스다이어트 썸네일형 리스트형 휴가 다녀와서 다이어트 포기한 사람은 바보! 말복도 지나고 8월도 이제 반 정도 밖에 안남았네요. 6~8월달 다이어트 많이들 하셨죠? 비키니를 입기 위해 열심히 다이어트 하셨던 분들, 휴가 다녀 오신 후 혹시 다이어트를 잠시 접으신분들 계시지 않으신가요? 휴가도 다녀왔으니 이제 좀 먹자! 라고 생각 하셨던 분들! 이제부터가 다이어트를 하기 좋은 때라는걸 알아두셔야 해요. 혹시 다이어트를 해서 4~5kg을 빼신분들은 지금부터 노력을 해야 요요도 안오고 좀 더 살을 확실히 뺄 수 있답니다. 음식 조절이 힘드신 분들은 하루에 30분 정도만이라도 규칙적인 운동을 해주세요. 운동은 체중감량뿐 아니라 빠진 체중을 유지 하는데도 필수적이예요. 어떤 운동을 하던 체중 조절에 도움이 되지만 가장 효율적인 운동은 유산소 운동이예요. 유산소 운동은 큰 근육(팔다리/허.. 더보기 요즘 대세, 레몬 디톡스 다이어트 하는 방법 어제 간단하게 토마토 쥬스 다이어트를 알려 드렸는데요 근데 그 보다 약간 업그레이드 된!! 쥬스 다이어트보다 효과가 있는 다이어트 방법을 알려드릴려구요~ 그 이름은 바로 레몬 디톡스 다이어트!! 요즘 인기 좀 끌고 있습니다. 많은 분들이 효과를 보셔서 입소문이 난 다이어트 방법이랍니다 레몬 디톡스 요법은 처음엔 다이어트를 위해 개발된것이 아니라 하와이에서 위궤양등의 위장병을 치료하기 위한 목적으로 개발 되었다고 해요. 레몬 디톡스는 잘못된 식습관으로 몸 속에 쌓인 독소를 해독시켜 소화 기능을 정상화 시키고 각종 위장병을 치유해주는 역할을 하는데 동시에 다이어트에도 매우 효과적이라 유명해졌다고 해요 안젤리나졸리도 영화 솔트를 찍기 전 레몬디톡스 다이어트를 해서 10kg이나 감량을 했다고 하네요? 레몬 디톡.. 더보기 이전 1 다음
