눈에좋은음식 썸네일형 리스트형 스마트폰 블루라이트에 지친 눈에 좋은 음식 스마트폰 블루라이트에 지친 눈에 좋은 음식 스마트폰, 태블릿, PC의 사용량이 급격하게 늘어나면서 눈피로를 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 사람들이 사용하는 스마트기기에서 발생하는 블루라이트는 눈건강에 부정적인 영향을 미쳐 눈피로, 안구충혈, 안구건조, 두통, 수면장애의 원인이 되는데 이들 기기의 적절한 사용과 함께 평소에 눈을 보호할 수 있도록 눈에 좋은 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 그래서 블루라이트에 지친 눈에 좋은 음식 몇가지 소개합니다.^^ 모든 오렌지 색의 과일이나 야채는 눈을 관통하는 빛 에너지의 흡수를 돕고 밤에 시야의 적응력을 높여주는 베타카로틴이라는 성분을 함유하고 있습니다. 당근을 먹을 때 올리브 오일과 함께 요리하면 베타카로틴의 흡수력을 더욱 높여준다고 합니다. 오렌지는 비타민.. 더보기 건강한 눈관리와 시력보호안경 건강한 눈관리와 시력보호안경 세상을 보는 창. 눈이 제 기능을 하지 못한다면 우리는 하루 아침에 어둠만을 느끼며 살 것 입니다. 예전에 이완맥그리거 주연의 퍼펙트센스란 영화에서 사람들이 차례대로 오감을 잃어가는 모습들을 보여줬었는데 인체의 오감 중 시각을 잃었을 때가 제일 임팩트 있었던 기억이 납니다. 현재 눈으로 모든 것이 다 잘 보인다고 해서 아무렇게나 방치했다가는 우리의 소중한 눈건강이 저해될 수도 있습니다. 미리 미리 건강한 눈관리로 눈건강을 지킬 수 있는 방법과 일상생활에서 피로한 눈을 보조할 수 있는 시력보호안경을 소개해 드리겠습니다. 직장인을 포함해 많은 사람들이 하루동안 컴퓨터 앞에서 얼마나 시간을 보낼까요? 직장인의 경우 7시간 이상은 모니터를 필수적으로 바라보게 됩니다. 이럴때 계속해서.. 더보기 이전 1 다음
