불면증 예방하는 방법 블루라이트를 차단하자!

불면증 예방하는 방법 블루라이트를 차단하자!

 

 

 

현대인에게 없어서는 안될 스마트폰이죠,

작은 액정화면에서 나오는 블루라이트라는 빛이

불면증을 유발한다고 합니다.

불면증 예방하는 방법으로, 블루라이트를 차단하자!

불면증으로부터 탈출해봅시다^^

 

 

 

 

블루라이트란?

 

가시광선중 380~495mm정도로 파장이 가장 짧으며,

자외선에 가까운 강한 빛을 가진 광선이라고 합니다.

 

눈의 수정체에 흡수 되지 않고 망막층까지 도달하여,

안구건조증이나, 불면증을 유발하여 일으킨다고 해요.

 

 

 

 

블루라이트의 단점은?

 

눈의 피로를 주면서, 장기적으로 노출되어

시신경에 손상을 줄수있는 인체에 유해한 광선이라고 해요!

 

그래서 제가 블루라이트~ 자외선~ 등등

엑스블루 제품을 사용하는 이유 아시겠나요?ㅠㅠ..

 

홍보하는게 아니라..

제가 다 구매하고 구입하고 사용한것들입니다ㅠㅠㅎㅎ

 

 

 

 

불면증 예방하는 방법으로 블루라이트를 차단하자!

 

때문에 스마트기기를 사용했을때,

눈이 피로해지는 증상을 보인다면 블루라이트에

눈이 피로해졌다고 의심해 볼수 있답니다!

 

 

블루라이트 예방하는 방법은?

 

잠을 깊게 자기 위해서는 멜라토닌을 높여야 하는데,

블루라이를 차단하는 제품으로 사소한것들이지만

눈의 건강을 지켜주세요^^ 어렵진 않겠죠?ㅎㅎ

 

 

 

 

스마트기기화면에 직접부착하여

인체에 해로운 강한빛을 차단하는 방법으로

투과 자체를 막아주는 것이 효과적이라고 합니다^^

실제로 블루라이트를 25%~30% 까지 차단했더니

눈의 피로를 덜어주었다고 합니다.

 

 

 

 

TI마이너가 전해드린 소식으로

불면증 예방하는 방법으로 블루라이트를 차단하자!

이였습니다^^ 참고하셔서 사소한것들로부터,

눈건강을 보호해주시면 훨씬 안정적으로

편하게 잠자리에 드실수 있으실 꺼에요^^